POWERFUL GROUP TRAINING
Samen met maximaal 10 dames en heren zal ik je pushen om het uiterste uit je training te halen.
Met de mogelijkheid om binnen en buiten te trainen zal er geen excuus zijn voor deze leuke workout!
De afwisseling van elke les zal er voor zorgen dat het elke keer weer een uitdaging wordt. De training zal bestaan uit:
- oefeningen op eigen lichaamsgewicht;
- oefeningen met gewichten;
- krachtcircuitjes;
- groepsopdrachten;
- trainen van kracht en uithoudingsvermogen;
- trainen op je eigen intensiteit.
BOXING BAG
Het is een echte conditietraining waarbij je ook alles leert over kickboksen door middel van een leuke zaktraining! Doordat het een Small Group les is, met maximaal 8 personen, heeft de trainer genoeg aandacht voor iedereen waardoor de trainer jou goed kan helpen met je techniek. Dus of je nou beginner bent of al enige ervaring hebt met (kick)boksen, deze les is voor iedereen!